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0 高·考·倒·计·时
# 舌尖笔尖你最拔尖，吃好学好决胜高考 #
“距离2024高考，还有10天！”
为给考生们讨个好彩头，
小编为大家准备了10道含有特别寓意的
「高考加分餐」
愿考场上的学子们个个“考神附体”~
金榜题名
红烧猪蹄
猪蹄的寓意十分美好。
对于正在备考的学生来说，
吃猪蹄寓意着金榜题名、学业有成。
家有考生的家长们，不妨买些当地的土猪脚，
为孩子做一道可口的红烧猪蹄，
既补充营养，又能送上最真挚的祝福。
鱼跃龙门
鱼头豆腐汤
鱼头豆腐汤富含丰富的钙质，
而钙质能够很好的舒缓神经，特别适合考生们。
备考的日子，
多喝几碗大金湖有机鱼汤，
不仅能补充钙质，还能缓解紧张和焦虑。
牛气冲天
牛肉粉
高考即将来临，学子们正处于紧张状态，
大脑和体力会比平时负重多一倍，
而牛肉富含丰富的蛋白质和高营养，
在复习疲劳时，嗦一碗美味的牛肉粉，
正是高三学子们所需要的！
状元及第
状元糍
“状元及第”是每个考生的梦想，
为了图吉利，
高考生的父母会在孩子临行前，
为其准备一份状元糍，寓意锦绣前程。
红红火火
红菇鼓子菜
红菇鼓子菜是泰宁最具特色的一道菜肴。
鼓子菜，别名小肠灌蛋，
与超高营养价值的野生红菇搭配，
颜色鲜艳，口味鲜滑，
极具美味与营养价值。
斗志昂扬
农家豆腐
豆腐中含有大豆卵磷脂，
可提高大脑活力，消除疲劳。
在考生备考时，
家长可为其烹饪一碗家常豆腐，
将游浆豆腐与大白菜、红薯粉、五花肉乱炖，
营养丰富，味道极赞。
苦尽甘来
苦菜小肠汤
“苦尽甘来爽神汤”，
天然健康食品，营养价值较高，
备受泰宁人青睐。
苦菜小肠汤不仅清热解毒，
也有恭（攻）克难题，圆梦今夏的寓意。
一举高中
粽子
听说“备考大军”中流传着
“高考吃粽，一定高中”的助考“宝典”，
所以美味又寓意吉祥的粽子，
也是不少家长们的心头好。
肥瘦相间的鲜肉粽，满口流油，
满满幸福的味道~
节节高升
小笋炒五花肉
寓意好事如春笋般层出不穷，节节高升。
小笋色泽黄亮、肉质肥嫩，
含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素，
清凉败毒，可增进食欲、防便秘，
是泰宁很受欢迎的纯天然健康食品。
展翅高飞
红烧鸡翅
以鸡翅为主要食材的家常菜，
味道咸鲜，美味可口。
寓意展翅高飞，
愿学子们在接下来的高考里，
展翅高飞，一冲云霄！
即将踏上高考战场的高三学子们
在接下来的几天
也要注意以下几点建议哦！
膳食搭配要合理
要合理安排一日三餐。按照食物多样、荤素搭配、粗细兼顾、蛋奶兼并、谷豆混吃、果蔬充足的要求，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等营养的供给，平衡膳食有助于增进健康和精神饱满。切忌在考试期间暴饮暴食。选择食用新鲜食物，不吃剩菜剩饭。
减少外出就餐
考生应尽量在家或学校食堂就餐。为考生制作餐品应选用新鲜的食品原料，用于加工制作的餐具、砧板、容器要生熟分开，避免生熟食品交叉污染；烹饪过程要烧熟煮透，做好的食品要及时食用，不食用隔夜饭菜。考生外出就餐时，应选择证照齐全、环境整洁的场所，不要在无《食品经营许可证》或《小餐饮登记证》的餐饮店用餐，尽量避免在路边摊点用餐。
考前作息要规律
提醒考生除了注意营养均衡和食品安全外，作息规律和动静平衡也非常重要。无论在家还是学校，考生要合理安排学习和休息时间，严格按照作息时间表，保证充足睡眠，保持良好的生活与学习规律。同时，考生应适度锻炼，减少久坐，避免长时间伏案学习，可缓解压力，放松心情，提高学习效率。
不知不觉
2024年高考即将到来
此刻的你
或许兴奋，或许彷徨
……
不管怎样，别停下奔跑的脚步
为梦想，全力以赴！
现在所有的努力
都将在之后为你带来惊喜
冲刺吧，少年！
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